身為有家庭的人，在料理的道路上，我應該也不算個新手（笑）
之前在Bio-Lydia直銷分享看到一些關於洗菜的錯誤方式，本篇就來分享給大家，
畢竟與吃相關的事情，可不能馬虎，不管你是新手還老手，趕緊看下去吧！
（正確清潔蔬菜很重要/圖來源：pexels）
Bio-Lydia直銷帶你看，哪些是常見錯誤洗菜的方式
麗富康直銷帶大家破解常見錯誤洗菜方法，趕緊往下看看你中了幾種迷思呢？
Bio-Lydia直銷破解迷思一：洗米水浸泡蔬菜
這是麗富康替各位蒐集到最常見的迷思之一，用洗米水浸泡蔬菜感覺很環保啊，為什麼這是錯誤的呢？就讓麗富康直銷來解答！
其實這就是「毒上加毒」的概念，因為市面上販售的食用米也有農藥甚至蟲卵殘留的問題，所以如果用洗過米的水再浸泡蔬果的話，
反而會讓已經沖洗過的蔬果吸收到不乾淨的物質！如果想要環保再利用洗米水的話，麗富康直銷建議可以拿去澆花也是不錯的選擇之一喔。
Bio-Lydia直銷破解迷思二：用鹽水浸泡
麗富康直銷在網路上爬文時，看到第二種常見洗蔬果的迷思：「用鹽水浸泡或清洗蔬果比清水更可以有效提升清潔力？」
其實經過麗富康專業了解之後得知，鹽水雖然確實可以比較容易使蔬果上的蟲卵或菜蟲掉落，但鹽巴反而會降低水的清潔能力，甚至如果濃度沒有掌握好，會因為等滲透壓的關係使水中的農藥更容易進入蔬果中。
Bio-Lydia直銷破解迷思三：浸泡時間越長越乾淨
麗富康直銷發現有些人會在清洗蔬果之後，再用清水浸泡一次，其實這樣子也並不是錯誤的，
只是重點在於「建議浸泡的時間不要超過30分鐘」。
因為水中能溶解的農藥有限，浸泡的水超過時間之後反而會變得不乾淨，進而讓已經乾淨的蔬果可能又再次受到汙染，
另外麗富康直銷提醒另外一個原因為如果浸泡時間過長，可能會讓蔬果的營養成分直接流失，如此一來攝取營養效果就會大打折扣。
（洗菜時，盡量避免超過30分鐘浸泡/圖來源：pexels）
怎麼樣清洗蔬菜才正確？Bio-Lydia直銷兩大技巧報你知
Bio-Lydia直銷洗菜技巧一：先沖洗後切/煮步驟才對
麗富康直銷推薦的第一個洗蔬果技巧就是建議把握「先洗後切煮」的原則，
因為有些人會想說蔬果常會有一些死角不容易洗到，所以就會先切開之後再沖洗，但建議要先洗後切的原因是，
除了可以避免營養成分過度流失例如：減少水溶性維生素B、C、鈣、鎂、鐵等氧化或溶解，還可以阻止農藥進一步藉由切面滲入蔬果裡。
Bio-Lydia直銷洗菜技巧二：使用食品級洗潔精幫助
常見農藥分為「水溶性」及「脂溶性」，使用清水沖洗蔬果可以幫助洗滌掉水溶性的農藥殘留，
但要怎麼才能讓脂溶性的農藥清除乾淨呢？這邊麗富康就推薦在浸泡的水中加入一點食品級洗潔精，浸泡3-5分鐘後倒掉水之後，
再重複一次這個動作，就可以輕鬆地跟脂溶性農藥說bye bye囉！
清洗蔬果好幫手，身為雙寶媽我只信賴Bio-Lydia直銷
(Bio-Lydia果香洗潔露讓我清洗蔬果更省心 /圖來源:麗富康國際官網)
上面麗富康直銷有提到使用食品級洗潔精可以有效幫助清除農藥，而Bio-Lydia直銷因為考量到許多人雖然購買許多經過認證或是有機蔬果，
但卻不一定能找到安心的洗潔精，於是研發出獲得安全認證的麗富康自然主義果香洗潔露，不論是碗盤、蔬菜、魚肉、水果等等，都可以使用這罐輕鬆搞定！
只要一瓶麗富康果香洗潔露就可以搞定家中大部分的食用相關產品，對於忙碌的爸爸、媽媽們真的是既方便又划算的選擇！
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